Des chercheurs ont déjà démontré à maintes reprises le potentiel thérapeutique du cannabidiol. Aujourd’hui encore, il est préconisé pour l’insomnie notamment grâce à ses effets relaxants. Il serait donc intéressant de s’intéresser de plus près à son mode de fonctionnement dans l’organisme et ses réelles vertus pour les problèmes de sommeil.
Bien comprendre le mode opératoire du cannabidiol dans l’organisme
Que ce soit sous forme d’huile, de complément alimentaire ou encore de fleur, le CBD agit directement sur le système endocannabinoïde. Les récepteurs de ce dernier se trouvent un peu partout, mais ils sont surtout présents dans le cerveau. C’est ce qui permet à cette molécule de soulager plusieurs types de maux puisque ce système régule de nombreuses fonctions essentielles : l’humeur, la concentration, le stress et surtout le sommeil. Voilà pourquoi le cannabidiol peut traiter l’insomnie, qu’elle soit transitoire ou chronique. Mais en réalité, cette molécule issue du cannabis thérapeutique agit de façon globale sur le corps dans l’optique de favoriser l’endormissement.
En effet, il atténue le stress, une des causes majeures des réveils nocturnes, en optimisant la production de sérotonine. Il réduit la sensation de fatigue psychique et physique en plus d’aider l’organisme à la sécrétion de mélatonine. Cette dernière étant l’homme principal qui va favoriser le sommeil. Il ne faut donc pas considérer les produits à base de cannabidiol comme des sédatifs ou des somnifères puissants. Ils ont une approche globale et régulatrice de l’état général. D’ailleurs, chaque produit CBD a sa propre biodisponibilité en fonction selon la forme choisie, le mode d’administration, les problèmes à traiter ou encore la prédisposition physique. Il faut donc consommer le bon produit de la bonne manière pour un traitement naturel efficace.
Conseils pratiques pour soigner ses problèmes de sommeil avec du CBD
Les troubles du sommeil ne se résument pas à l’insomnie. Il est alors important de connaître réellement la nature de son problème avant d’opter pour des produits à base de cbd. Mais si les symptômes persistent, il n’y aura pas d’autres solutions que de consulter un spécialiste du sommeil. Sinon, il faut adapter la posologie ainsi que la forme du cannabidiol en fonction de son trouble. Pour une simple insomnie passagère, les gélules de CBD boostées avec un peu de mélatonine peuvent amplement suffire. S’il s’agit d’une insomnie chronique, il est important de faire un traitement plus long pour avoir des résultats. L’huile ou l’infusion serait parfaite pour avoir un excellent sommeil et éviter les réveils nocturnes.
Si besoin, il ne faut pas hésiter à se faire masser par de l’huile essentielle de CBD efficace afin de favoriser la relaxation et la détente physique. Pour d’autres problèmes de sommeil comme le trouble du rythme circadien ou les parasomnies, l’infusion avec les fleurs et l’inhalation directe pourraient marcher. De cette manière, les principes actifs du cannabidiol seront préservés et ils pourront agir facilement sur les causes courantes : stress, anxiété, fatigue psychique, fatigue psychique, rythme cardiaque, etc. Le plus important aussi, c’est de consommer du cannabidiol de qualité et légal.